Drei Monate Achtsamkeit

Wie sich regelmäßige Übungen auf die Selbstregulation auswirken.

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Im vorliegenden Artikel wird die Umsetzung eines Achtsamkeitsprojektes einer ersten Grundschulklasse beschrieben. Die Implementierung und die Erhebung erfolgten unter der Frage, inwiefern sich regelmäßige Achtsamkeitsübungen auf die Körperwahrnehmung als Grundlage der Selbstregulation der Schüler:innen auswirken.

Schlagworte

Wahrnehmung Achtsamkeit

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